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Fase 1: dai 4 ai 6 mesi
 
Il primo alimento che di solito si introduce è la frutta, l'alimento più dolce che viene accettato più volentieri dal piccolo. Si parte in genere dalla mela, per poi passare alla pera e alla banana.
 
La frutta è offerta al piccolo tra un pasto e l'altro di latte poichè da sola non è sufficiente a sostituire un pasto. La frutta non contiene proteine, grassi o farinacei ed è quindi incompleta ma serve al bambino anche come primo gradino nell'alimentazione con il cucchiaino.
La frutta può essere preparata schiacciandola con una forchetta, grattugiandola o frullandola immediatamente prima di offrirla al piccolo.
 
Dai cinque ai sei mesi si può iniziare con i vegetali, cominciando da quelli più dolci come carote, patate e zucchine e passando via via a tutti gli altri. I vegetali vanno serviti bolliti e, se il piccolo li mangia volentieri, nel giro di un paio di settimane arriverai a comporre una passata di verdure.
Questa pappa può essere offerta a piacere una volta al giorno all'orario di una delle poppate ma va integrata comunque con un biberon di latte.
 
Il passo successivo sarà quello di aggiungere alla pappa vegetale dei cereali (grano, riso oppure orzo): da un paio di cucchiaini di semolino o di crema di riso si passerà successivamente a quantità più importanti. Il pasto, a questo punto, potrà soddisfare interamente le sue esigenze nutritive e quindi sostituire una poppata (di solito si inizia a togliere la poppata dell'ora di pranzo).
 
Verso i sei mesi compiuti, alla pappa di verdure e cereali si può aggiungere la carne: manzo, vitellone, tacchino, coniglio, agnello. La carne è bollita oppure cucinata ai ferri, frullata o macinata molto fine o ancora omogeneizzata o liofilizzata.
 
 
Cibi introdotti nello svezzamento di un bambino tra i 4 e i 6 mesi di vita
 
Frutta: mele, pere, albicocche, pesche
Vegetali: patate, carote zucchine
Cereali: riso, orzo in crema, pastina
Carne: manzo, vitello, tacchino, coniglio, agnello.
 
 
 
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